Admitir no tener amigos es un tab煤, pero no debemos sentirnos avergonzados

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No tener amigos puede convertirse en la preocupaci贸n de miles de personas en todo el mundo. Aunque estar solo muchas veces es una elecci贸n, esa sensaci贸n de no tener con quien compartir diferentes momentos de la vida puede volverse preocupante. Sobre todo porque a nivel social las personas pueden juzgarte por no ser lo que ellos consideran suficientemente amigable.

De acuerdo a los especialistas, 鈥渓a amistad es un componente fundamental en la vida que, adem谩s, favorece la salud mental de las personas. Se trata, sin duda, de una de las relaciones afectivas m谩s significativas que se puede llegar a tener鈥.

Mejor solos que mal acompa帽ados

La realidad es que no todos estamos hechos para tener un mill贸n de amigos y esa sensaci贸n de rechazo o de estar fuera de lugar, puede generar dolor, el聽cual funciona como mecanismo de defensa para que busquemos compa帽铆a y dejemos de sentirnos solitarios.

Es com煤n escuchar que necesitamos tener amigos, para crear v铆nculos sentimentales que nos hagan sentir seguras y acompa帽adas, es quiz谩 esta idea la que nos hace avergonzar con el simple hecho de no tener amigos. Para muchos hablar de este tema se vuelve un tab煤, sin embargo, no deber铆amos sentirnos mal por eso.

En el af谩n de querer demostrar que si podemos tener amistades, muchas veces nos relaciones con las personas equivocadas, esas que solo est谩n con nosotras cuando nos necesitan, pero que nos ven como alguien f谩cilmente desechable cuando no tenemos que ofrecer, lo que adem谩s nos hace creer que no valemos lo suficiente.

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鈥淧oseer amigos fomenta el sentido de pertenencia a estos grupos, lo cual aporta un gran valor emocional a la persona, ya que sentirnos integrados en nuestro entorno m谩s pr贸ximo suele estar directamente relacionado con un aumento de la autoestima y la motivaci贸n鈥, explica el portal Aesthesis terapia psicol贸gica.

La amistad es un sentimiento que se va forjando con el tiempo, para que nazca es necesario compartir ideas e intereses en com煤n con otras personas. La amistad real est谩 basada en la confianza y el respeto, no tiene que ser impuesta solo para hacer creer a los dem谩s que s铆 puedes hacer amigos.

Es cierto que los v铆nculos son importantes para el ser humano, pero olv铆date de pensar que otros te van a rechazar por aceptar que no tienes amigos, eso no tiene ser as铆. Cada persona es libre de sentirse c贸moda con o sin amigos y por lo tanto aceptar que te sientes sola, puede ser el primer paso para generar empat铆a con otras personas que est茅n en la misma situaci贸n.

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