8 Madres famosas de familias numerosas que parecen no haber dado a luz

8 Madres famosas de familias numerosas que parecen no haber dado a luz
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8 Madres familias de familias numerosas que parecen no haber dado a luz.

Muchas mujeres se preocupan por su figura después de dar a luz. Y no sin razón, porque los cambios en los niveles hormonales, la nueva rutina diaria y la dieta pueden afectar negativamente el peso de la nueva madre. Pero las madres famosas con familias numerosas, al parecer, conocen el secreto de cómo ponerse en forma en unos pocos días.

Genial.guru Contempló las imágenes de los famosos que acababan de ser madres y descubrió cómo se recuperaron después del nacimiento.

1. Kate Middleton

La duquesa de Cambridge es una persona de la realeza que atrae la atención de millones de personas, por lo que estar siempre en forma no es solo su deseo, sino una obligación. Después de que nació su tercer hijo, ella se puso en forma muy rápidamente. Ayudó en ese ejercicio que abruma a muchos: el hierro. Kate puede sostenerlo durante 45 segundos en 10 sesiones. Todo esto acompañado de una dieta saludable, limitación de carbohidratos y natación matutina en la piscina.

2. Jessica Simpson

8 Madres familias de familias numerosas que no parecen haber dado a luz.

Hace un par de meses, la cantante se convirtió en madre por tercera vez y aún no ha tenido tiempo de recuperarse completamente después de dar a luz. Dado que el entrenamiento a gran escala todavía está contraindicado, opte por una actividad física moderada. Por ejemplo, camine con el carrito para niños 5 kilómetros al día, use un corsé especial y realice ejercicios de estiramiento.

3. Tori Spelling

El ex estrella de "Beverly Hills 90210" dice que no pudo hacer ejercicio durante varios meses después del nacimiento de su hijo Finn debido a que la cicatriz causada por la cesárea se había abierto. Atendiendo a las recomendaciones de su médico, la actriz intentó nadar, pero no encontró nada fascinante al respecto. Por lo tanto, para Tori, la única y más eficaz manera de mantener su peso dentro de los límites de la normalidad es la "dieta aérea": ​​simplemente cierre la boca y reduzca las raciones de alimentos.

4. Jennifer Garner

La actriz siempre ha tenido formas increíbles, mientras practicaba deporte constantemente. Y cuatro semanas después del nacimiento de su tercer hijo, Jennifer ha vuelto a entrenar. Al principio eran ejercicios de cardio de 15 a 20 minutos, para luego agregar entrenamiento con pesas pequeñas. A Garner también le encanta cocinar y lo hace de acuerdo con todos los cánones de una dieta saludable.

5. Beyoncé

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Al ver la figura del cantante, es difícil creer que dio a luz a 3 niños, incluidos gemelos. Beyoncé trabaja duro con su cuerpo y, después de dar a luz, la bicicleta se ha convertido en uno de sus instrumentos deportivos favoritos. Además, mantiene una dieta saludable y toma muchos jugos "verdes".

6. Zoe Saldaña

Solo 8 meses después del nacimiento de los gemelos, Zoe pudo recuperar el peso anterior. Al asistir a las palabras de su entrenador, la actriz recibió capacitación sobre la base de un programa especial basado en movimientos de boxeo y algunos elementos del baile. También presté atención a los ejercicios de pilates. Estos incluían las estadísticas del "Cento", la "Bicicleta", las patas elevadoras y el uso de una pelota suiza.

7. Kate Hudson

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Hudson es un gran amante de los pilates y solo 2 meses después del nacimiento de su tercer hijo, ya se jactó de sus resultados en el gimnasio. Con esto, la actriz no se detuvo y siguió entrenando: viaja en bicicleta 11 kilómetros por día. Kate cree que solo la autodisciplina y un objetivo bien establecido lo ayudarán a perder peso en poco tiempo, incluso después de dar a luz.

8. Brooke Burke

La actriz confía en que el 90% de una buena condición física comienza a partir de lo que comemos y hacemos. Brooke no puede vivir sin pilates, pero como no tenía tiempo para ir al gimnasio como le gustaría después del parto, encontró una salida. Cuando los niños se quedaron dormidos, la famosa madre hizo chillidos, sentadillas y varios ejercicios de estiramiento.

¿C & # 39; es una madre entre nuestros lectores? ¿Cómo recuperaste tu estado físico? ¿Qué te ayudó más?

Imagen de portada beyonce / Instagram, beyonce / Instagram

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